今年春节你是不是依旧没逃过“每逢佳节胖三斤”的自然规律喃？减肥是不是又被你排进了2023年的计划表了？今天，就让小编来和你分享一份贴心的节后减肥指南吧！运动拯救节后变胖的你春节期间，我们吃得过多而且运动不足，能量摄入过量或消耗过少，将会导致体重超重、肥胖，增加慢性病风险。运动则是成本最低、效果最好的

痘痘怎么快速消除？给大家介绍好用的祛痘小偏方！1、蜂蜜敷脸祛痘法蜂蜜是常见的保健品，相信很多人对蜂蜜可以去除痘痘是听过的。实际上，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理

随着现代生活方式的改变，肥胖问题越来越普遍。其中最常见的问题就是大肚腩，很多人不知道如何消除它。事实上，从饮食、运动和生活方式等多个方面入手，可以轻松消灭大肚腩。一、饮食方面1、增加蛋白质摄入量蛋白质是一种能够加速代谢、减少脂肪积累的重要营养素。食用富含蛋白质的食品，如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等，可以

1、使用卸妆乳或中性肥皂或洁面乳，直接倒适量于已经沾水的海绵上，使其产生泡沫。2、以重复用手掌捏放的方法，将海绵内的脏污与粉底彻底清理出来。3、用清水冲洗干净，不要有残留泡沫。4、用多张纸巾或容易吸水的毛巾，将海绵按压吸干水分。然后放置于阴凉的通风处，使其自然风干。

果酸焕肤果酸焕肤的本质就是深层祛角质，我们的皮肤最外面就是“角质层”，角质层可以保护我们的肌肤，锁住水分。那么问题来了，角质层这么好的东西，为什么要去掉？济南海峡整形徐艳飞院长介绍说，健康的皮肤循环周期是28天，但是皮肤老化、清洁不彻底、日晒、出油、作息不规律、不正常代谢，就会变成堆在皮肤上的老角质

菊花菊花性凉，有清热解毒之功效，可缓解皮肤发红，也能抑制痤疮的形成。还可有效抑制皮肤黑色素产生，美白淡斑。当归当归性温，有活血祛瘀之功效。当归煮水洗脸有一定的祛除黑斑的作用。还能滋润肌肤，防治面部皮肤干燥、脱屑、瘙痒等。白及白及有很好的美白保湿作用，可缓解皮肤干燥。此外，白及具有收敛、消肿、生肌的作