引言维语称“乌斯玛生眉草”或“奥斯曼草、乌斯曼草”新疆维吾尔女子自幼珍爱眉毛，从小的时候开始就用乌斯玛叶汁经常擦眉毛，从而让眉毛粗、黑、亮、密。但它究竟是何物呢？生眉草实则是：菘蓝 Isatis tinctoria Linn.俄罗斯联邦植物图库对其自然分布地标注中国官方《自然标本馆》对它记载特征：二

鱼香肉丝几乎可以和宫保鸡丁一起算在川菜中的砍价菜式了，当然，一定不是有多高档的那种，但是几乎是每个川菜馆必备的菜肴。不是因为别的，就以为那又可以佐酒又可以下饭的特点。但是很多人做出来的鱼香肉丝不是肉丝老，就是味道不足，鱼香味出不来。本文就如何做好一道鱼香肉丝，给你一个满意的方案1、鱼香肉丝，要用猪通

要把人体以两手为力点把身体提拉起来，则需要上肢与肩带肌群的力量。通过一定时间的练习，完成引体向上并不困难。体重超常，更显上肢及肩带力量不足。对于这样的学生，除加倍练习上肢及肩带力量外，还需要控制体重，实施减肥计划。（1）引体向上凡是能完成一个以上的学生，应以练习引体向上为主。按自己完成最大量为指标练

如果是过敏，一定是因为有过敏原，所以要注意远离过敏原，做好皮肤护理。1、远离过敏原过敏是有过敏原的，自然界中很多东西都会成为过敏原。比如花粉、柳絮、动物的皮毛、尘螨、霉菌等都有可能成为过敏原，还有一些事物也会引起过敏，常见的有鸡蛋、牛奶、小麦、花生、大豆、还有鱼类，海鲜和蟹类也是常见的容易过敏性的食

你是不是晚上总是睡不好觉，心情总是很烦躁，好不容易睡着了又容易醒？今天胡医生告诉你原因，并分享四味药煮水喝，帮你改善睡眠，一觉到八点。那么为什么晚上睡不好觉呢？中医认为主要与心有关，并且和肝、脾、肾关系密切。因为心主神明，神安则寐，神不安就睡不好了。所以将我们的心神安定下来，我们的睡眠也跟着慢慢就好

说到减肥，我们一年四季都在减肥。现在冬天来了，又要开始发胖了，冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2—4倍，而分解脂肪代谢的速度低于平时的10%。明年开春衣服又要穿不上了，我们要怎么做冬季减肥才是最有效的？我们都知道，只要消耗的热量大于摄入的热量，身体就会变轻。消耗与基础代谢、行为消耗、食物热效应有关