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芹菜鱿鱼丝家常做法(芹菜和鱿鱼搭配,炒一炒清香开胃)

芹菜的吃法有许多种,炒,拌,配荤配素,都特别的美味,今天给大家分享一道极快手的下饭菜:芹菜炒小鱿鱼。鱿鱼,是软体海产之一,市面上有大鱿鱼和小鱿鱼之分,总体来说,营养成分都差不多,都是富含蛋白质,钙,磷,铁,钾等,只是个头不一,价格也稍有落差。像精灵今天用的小鱿鱼,简直就是白菜价格,只需要12元一斤,是不是比吃肉更加划算呢。芹菜和小鱿鱼,再配上一,两个小米椒,简单炒一炒,鲜香脆嫩,开胃又好吃。芹菜和它是天生一对,炒一炒清香开胃,下酒下饭,怎么吃都不腻,一起来看看,具体的做法吧~

原材料:香芹260克,小鱿鱼200克

配料:小米椒2个,生姜5克,红椒1个,料酒10ML,胡椒粉1克,生抽20ML,盐3克,食用油20ML

做法:

1:准备主要原材料。

2:小鱿鱼,清理眼睛,软管,黑膜,还有吸盘等部分,然后放碗中,加入料酒,胡椒粉和一些姜丝,拌匀腌制5分钟。

3:洗净的香芹切段,红椒去籽切细丝,小米椒生姜切碎末。

4:坐锅烧水,水开后下腌好的小鱿鱼,焯烫20秒左右,捞起控干水分。

5:另起锅烧油,下小米椒姜末炝锅。

6:下香芹段,翻炒2分钟左右,芹菜断生。

7:下焯水的小鱿鱼。

8:快速翻炒几下,加入生抽和盐调味。

9:炒匀后下红椒丝。

10:最后再翻炒几下,美味即成。

精灵碎碎念:

1:鱿鱼易熟,所以炒的时候,动作要快。



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