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食物中含有什么营养?

食物是人类必须的营养素,也是食物链中需要年复一年循环的物质,食物中包含了各种人体所需的元素,想要营养丰富,就需要搭配各种食材,总的来说食物的营养包含肉类、蔬菜类、水果干果类、菌类、水产类、五谷杂粮类、蛋奶类。在生活中食物充当着重要的角色,给人类提供味觉上的享受,可以吃饱肚子,更重要的是给人类提供糖类

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