在我们一天忙忙碌碌回家后，就是期待那一顿烟火气的晚餐，可以让我们卸下疲劳，跟家人诉说每天的所发的事情，相伴我们的就是最家常的晚餐，只要我们巧花心思就能让1周7天都不同样，而且荤素搭配，不再给吃什么？吃什么而发愁，以下就是小编家7天不同款晚餐，营养100%，让孩子吃了个高，学习更棒，简单易做。周一晚餐

时间：2024-12-22 09:10:54

用料全麦吐司片 2片生菜 2片牛油果 半个沙拉酱 适量克圣女果 4个火腿片 2片草莓 15个左右（小）蓝莓 10个左右做法步骤1、准备两片全麦吐司面包片、两片生菜、两片火腿片、草莓15颗左右（看自己买的大小）、蓝莓10个左右、一个牛油果（用半个大概）、4个圣女果、沙拉酱。2、把全麦吐司片（减脂必备）

时间：2024-12-22 08:55:49

今天的主题——潮汕烧白茄今天给小伙伴们带来一个潮汕的好东西—白茄子，其实我还真不知道是不是只有潮汕有，但这么多年，我在外边的菜场几乎没见到过，我们姑且就这么认为吧。小的时候，叔伯在房子后面有一小块地，就种有这样的白茄子，每次采摘总会送一些到我们家。妈妈每每拿到，都会做上一顿茄子大餐，茄子嫩白嫩白的，

时间：2024-12-22 08:39:35

在云贵川，这4种蔬菜十分好吃，但很多人都没有见过，下面我为大家详细介绍一下这几种菜？分享一些常见的烹饪方法。冬寒菜冬寒菜，又叫冬苋菜、滑菜，学名叫葵菜或者冬葵。有野生的，也有人工种植的，杆子掰断有很浓的白色汁液流出，菜煮后似表面有粘液，滑滑的，滑菜这个名字可能就这样得来。冬寒菜稀饭除了煮稀饭，冬寒菜

时间：2024-12-22 08:25:46

编者按：冬天一到，冷空气的突袭，你是不是感到特别寒怕，手脚冰凉不说，一躲到被窝里面，就没有勇气要出来了。其实，我们这样害怕冷空气的到来，就要提前做好防寒工作，平时要多吃一些热身的食物，身体的抵抗力才能更强，才不会那么怕冷。然而，你知道寒冷的冬天吃什么食物好吗下文为你介绍。1、老南瓜南瓜中有富维生素A

时间：2024-12-22 08:11:08

猕猴桃酸酸甜甜，是老人小孩都爱吃的水果，但是猕猴桃是冷的水果，如果不能吃冷食能否把猕猴桃加热一下呢?猕猴桃营养丰富，含有大量的维生素C和夸物质，果香怡人，适合任何人食用，但是在感冒、冬天或给小孩食用时建议微微加热食用，不宜过度加热，温度过高会损伤猕猴桃营养成分。加热水果时，比较适宜的温度是50℃左右

时间：2024-12-21 10:40:14

很多人认为川菜的精髓就是麻辣、味重，在口味上并没有区别，其实非也，且听鸡毛店娓娓道来。川菜从蜀国起源到如今，虽都以“尚滋味”、“好辛香”为主要特点，但在味道上还是有区别。川菜分为三大流派，不同的流派有不同的代表菜，你是不是都吃过呢？你最喜欢吃哪一道？　　1、蓉派菜系　　（1）、蓉派菜系特点　　蓉派又

时间：2024-12-21 10:26:49

提起盐帮菜，不得不提自贡盐商。曾几何时，富可敌国的自贡盐商们，将精力与财富致力于爱国、教育和美食。尤其是美食，令天生乐观、乐于享受的盐商们极度痴迷。此后，自贡厨师自成一派，踏着盐商的脚印，走遍了大江南北。自贡盐帮菜在许多外地人眼里，属于一种另类的川菜，他们在品尝了盐帮菜后，会说最大的感觉就是麻得发抖

时间：2024-12-21 10:11:04

鲁菜，是起源于山东的齐鲁风味，其发源地为山东省淄博市博山区，是中国传统四大菜系（也是八大菜系）中唯一的自发型菜系（相对于淮扬、川、粤等影响型菜系而言），是历史最悠久、技法最丰富、难度最高、最见功力的菜系。下面小编带大家看看鲁菜极具代表性的十道菜肴，你都吃过几个呢？ 10、红烧大虾食材用料：大虾12只

时间：2024-12-21 09:55:50

材料:鸡杂两副，约200克，包括心、肝、胗、肠，干豇豆50克，泡椒30克。调料:花生油1大勺，葱花、鸡精、精盐、生抽、花椒粉各少许，料酒1大勺。做法:1.鸡杂洗净后，鸡胗、鸡心、鸡肝均切成丁，鸡肠切段，用料酒、盐腌制片刻。2.干豇豆入清水浸泡2个小时，基本吸水后，清洗干净，再放入沸水锅中煮5分钟，捞

时间：2024-12-21 09:40:57